바디프랜드 해운대라운지

안녕하세요 ! 저희 와이프가 제일 좋아하는 꽃게탕 !오늘은 많은 분들이 사랑하는 백종원 선생님의 꽃게탕을집에서 쉽게 끓이는 방법에 대해서 소개해드리려고 해요  꽃게탕은 시원하고 깊은 맛의 국물 요리로 해산물을 좋아하시는 분들에게는 정말 인기 많은 요리죠 백종원 꽃게탕 : 꽃게 손질하기 꽃게탕은 꽃게가 얼마나 신선한지에 따라 같은 재료와 같은 조리방법을통해서 진행하더라도 맛이 달라질 수 있어요  신선한 꽃게는 껍질이 단단하고 색이 선명합니다. 1. 껍질 제거 : 꽃게를 뒤집어 배 부분을 잘라내고 껍데기를 벗겨주세요.2. 내장 제거 : 내장을 조심스럽게 제거해 주세요.여기서 많은 분들이 내장을 넣어야 더 맛이 깊어진다고 하실텐데내장을 잘못사용하면 오히려 쓴맛이나 비린내가 날 수 있어서 깔끔한 맛을 원하신다면..

손목통증 터널 증후군 손목 통증의 원인과 치료법 우리는 일상 생활에서 자주 손목을 사용합니다. 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 집안일 등 다양한 활동에서 손목은 중요한 역할을 합니다. 그런데 가끔 손목 통증이나 무감각함을 느낄 때가 있나요? 이런 증상은 손목 터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)의 가능성이 있습니다. 이 글에서는 손목 터널 증후군에 대한 모든 것을 알아보고, 치료법과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 손목 터널 증후군이란? 손목 터널 증후군은 손목 부위의 통증, 무감각함, 손의 약화 및 저림 등 다양한 증상을 유발하는 질환입니다. 주로 중년 이상의 여성에서 더 많이 발생하지만, 누구나 발생할 수 있는 문제입니다. 손목 터널 증후군은 주로 다음과 같은 이유로 발생합니다..

#기장정관 산후조리원 #기장정관 아이엔젤 산후조리원 #아이엔젤 산후조리원 기장 정관에 위치하고 있는 아이엔젤 산후조리원에 대한 후기를 작성해보고자 합니다. 저희는 2주간 이용을 했으며 만족도가 높아서 블로그를 작성해보고자 합니다. 참고로 저희는 산부인과 또한 정관 아이엔젤 산부인과를 이용하고 연계해서 아이엔젤 산후조리원을 이용하게 되었습니다. 각 방마다 와이파이는 기본적으로 있었으며, 남편분들 주차장 이용은 산후조리원을 이용하는 기간동안 기본적으로 4시간 이용시간이 주어집니다. 식사와 간식은 1일 3회 주어 지게 되는데 산모에게 필요한 영양분을 생각해서 주어지다보니 거르지 않고 산모가 잘 먹어주는 것이 좋습니다. 모유수유를 하시는 분들이 산모가 먹는 음식의 영양분에 따라 모유의 질이 달라진다고 생각 하시..

#배우자 출산휴가 #배우자 출산휴가 신청조건 #배우자 출산휴가 신청방법 #배우자 출산휴가 분할신청 안녕하세요. 오늘은 배우자 출산휴가에 대해서 알아보려고 합니다. 배우자 출산휴가를 신청할 수 있는 조건은 어떻게 되는것인지 신청은 어떻게 할 수 있는지, 분할은 가능한것인지, 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 배우자 출산휴가란 무엇인가요? 배우자 출산휴가는 남녀고용평등과 일 가정 양립 지원에 관한 법률 제 18조 2항 으로 부여 받는 제대로를 뜻 합니다. 배우자가 출산을 하고 난 뒤 출생을 증명할 수 있는 서류를 회사에 제출을 해야 합니다. 배우자 출산휴가는 배우자, 태아의 건강보호와 육아를 참여할 수 있게 휴가를 다녀오게 됩니다. 배우자 출산휴가는 몇일을 주나요 ?? 배우자 출산휴가는 총 10일이 부여 됩니..

40대 남성을 위한 건강한 영양제와 식단: 체력과 웰빙의 비밀 이번글 에서는 40대 남성에게 건강하고 활력 넘치는 삶을 위한 영양소와 식단을 알아보겠습니다. 어떤 영양소가 필요하며, 어떤 이유로 필요한지 그리고 건강한 식단을 어떻게 구성해야 하는지에 대해 알려드리겠습니다. 1. 영양제 추천과 이유 A. 멀티비타민 및 미네랄 복합체 40대 남성은 다양한 영양소가 필요합니다. 멀티비타민 복합체는 일상 식단으로 모든 필수 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 도와줍니다. 에너지 생산, 면역 강화, 뼈 건강, 그리고 신경 기능에 도움을 줄 수 있습니다. B. 오메가-3 지방산 (EPA와 DHA) 오메가-3 지방산은 심장 건강을 지키고 염증을 감소시키며 뇌 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 40대에게는 심혈관 질환..

#바지락칼국수 만드는법 #바지락칼국수 레시피 #바지락칼국수 만드는 방법 바지락칼국수 만드는 법 : 바지락칼국수 레시피 오늘의 요리 : 바지락칼국수 바지락칼국수는 바다의 감칠맛과 풍미, 그리고 바지락의 쫄깃한 식감이 어우러져 칼국수면과 찰떡궁합인 음식입니다. 해물이 들어가는 음식은 번거롭거나 어렵다고 생각하시는 분들이 생각보다 많이 있으신데, 오늘 제가 소개해드리는 바지락칼국수 레시피를 따라오시면 바지락칼국수가 '이렇게 심플한 요리 였어 ?' 라고 생각하시게 될겁니다. 또한 바지락 외에도 홍합, 전복, 다양한 조개류를 이용하셔도 됩니다. 저도 바지락이 없을때는 다른 재료를 이용해서 만들기도 하니까요. 레시피를 다양하게 활용해보세요. 위에서 말씀드린 것처럼 오늘은 바지락을 이용한 바지락칼국수를 맛있게 한번 ..

#백종원 떡볶이 레시피 #백종원 국물 떡볶이 레시피 #국물떡볶이 황금레시피 #국물떡볶이 레시피 백종원 국물떡볶이 황금레시피 - 떡볶이 황금레시피 안녕하세요 오늘은 누구든지 초보자도 간단히 따라 할 수 있는 떡볶이 레시피를 가지고 왔습니다. 떡볶이는 어른, 어린이 가리지 않고 누구나 좋아하는 요리로써 간식으로도, 식사대용으로도 찾는 요리중에 하나입니다. 요즘 현대인들은 바쁜생활 때문에 간단레시피를 많이 찾는 것 같은데요 그중 저도 떡볶이를 만들어 먹고자 검색했던 ' 백종원 국물떡볶이 황금레시피'를 만들어 먹어보았는데 정말 맛이 있어서 여러분에게 소개해드리고자 합니다. 오늘은 간단하게 떡볶이를 만들어보도록 하겠습니다. 자 그럼 잘 따라오세요. 지금 만드는 레시피는 2~3인분 계량으로 더 많은 양을 해야 한다..

고등어 묵은지 김치찜 레시피 간단하게 파악하기 안녕하세요. 오늘은 고등어 묵은지 김치찜을 만들어보려고 합니다. 고등어는 DHA 와 오메가3 가 풍부한 생선으로 많이 유명합니다. 또한 여기에 김치까지 더해져 맛 뿐만 아니라 우리 건강에도 도움을 줄 수 있는 고등어 묵은지 김치찜을 만들어 보려고 합니다. 김치찜은 밥한공기는 그냥 뚝딱 해버릴 수 있는 음식이죠. 요리 초보자 분들도 집에서 간단히 따라해 만들어 볼 수 있는 레시피 이기 때문에 걱정 하지 말고 같이 한번 만들어 보겠습니다. 고등어 묵은지김치찜 재료 고등어 2마리, 묵은지 1컵, 미나리 1줌, 양파 1개, 대파 1대 청양고추 1개, 다진 마늘 1큰술, 다진 생강 1작은술, 고추장 2큰술 고춧가루 1큰술, 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1큰술,..